Semiye Tosunkaya
-
Makale
Mahlep – Hamur İşlerinin Gizli Kahramanı
🍒Mahlep; Bir tür yabani kiraz 🍒olan mahlep ağacının, meyve çekirdeğinin öğütülmesiyle elde edilen bir baharattır. 🍒Mahlep; kokulu kiraz, yabani kiraz,…
Devamını Oku » -
Tarifler
Şekersiz, Hurmalı ve Kuru Meyveli Kurabiye Tarifi
Merhabalar, bu yazımızda şekeri; hurma, kuru üzüm, kuru kayısı, portakal kabuğu ile sağlanmış şekersiz, sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay, diyet…
Devamını Oku » -
Makale
Kabakla Sofranıza Sağlık Katın
Kabak deyince o kadar çok çeşidi var ki. Yaz kabağının da, kış kabağının da çok fazla akrabası kardeşi var. Kış…
Devamını Oku » -
Makale
Ev Yapımı Tarhana Tarifi – Kışın En İyi Çorbası
👉 Kış aylarının vazgeçilmezi Türk yapımı gıdalardan en besleyici olanlardan ev yapımı tarhana, 🍵çocuk, yaşlı her yaş grubunun tüketebileceği protein,…
Devamını Oku » -
Makale
Çocuklara Yaz Tatilinde Beslenme Önerileri
✅ Çocuklar yaz tatiline gireli epey zaman oldu. Bütün yılın yorgunluğunu gidermek için dinlenmeli, eğlenmeli, önümüzdeki eğitim öğretim dönemi için…
Devamını Oku » -
Makale
Sıcak Yaz Günlerinde Nasıl Beslenmeliyiz?
Yılın en sıcak günlerini yaşamaktayız. Sıcaklık ve nem oranının yüksek olması, sıcaklığın daha da fazla hissedilmesine neden oluyor. ✅ Özellikle…
Devamını Oku » -
Makale
Sınav Öncesi Nasıl Beslenmeli?
Bu hafta sonu cumartesi ve pazar günü iki milyonun üzerinde öğrenci üniversite sınavı olan YKS (TYT-AYT)‘ye girecek. Hayatlarını etkileyecek olan…
Devamını Oku » -
Makale
Zayıflama Çayı Gerçeği!
Zayıflama çaylarının içeriğinde neler var, bu çaylar gerçekten zayıflatıyor mu? Yoksa bir aldatmaca mı? Piyasada, … zayıflama çayı diye reklamları…
Devamını Oku » -
Makale
Kabakgillerden Diken Kabağı (Chayote)
Dikenli kabak, Rodos kabağı, şayot (chayote) da denilen kabakgillerden bir kabak türü. Güney Amerika’dan (Brezilya, Kosta Rika, Meksika) yayıldığı yönünde…
Devamını Oku » -
Makale
Demir ve Demir Eksikliği Anemisi
Demir gibi bir vücut için vücudunuzdaki demir yeterli mi? Eğer vücudunuzda yeteri kadar demir yoksa, yorgunluk, halsizlik, bitkinlik, sinirlilik, gibi sorunlar…
Devamını Oku »
