bayram

Bayramda Beslenme Önerileri

Ramazan ayının sona ermesi ve ardından bayramın gelmesiyle  yaşantımızda olduğu kadar  beslenmemizde de  önemli değişiklikler bizi bekliyor. Oruçlu iken iki öğün olan beslenme şekline ve uzunca  açlığa alışan vücut tekrar eski düzenine adapte olmakta zorlanabilir. Bu süreci mümkün olduğunca sorunsuz…

Devamını Oku »