Ortaca Diyetisyeni

Ortaca, Muğla’da beslenme ve diyet merkezi olan Hacettepe mezunu Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya’ya Ortaca’dan ulaşım oldukça kolaydır.

  • MakalePhoto of Bağırsak Dostu Atıştırmalık Baharatlı Çubuk Kraker Tarifi

    Bağırsak Dostu Atıştırmalık Baharatlı Çubuk Kraker Tarifi

    View this post on Instagram 🍪Oğluma her zaman yaptığım, şekersiz meyveli kurabiyelerin yanına, bu sefer birde tuzlu 🧂sağlıklı atıştırmalık yapmak istedim. Sizlerde okula giden çocuklarınıza veya değer verdiğiniz misafirlerinize veya kendinize yapabilirsiniz. 🍪Bağırsak dostu atıştırmalık baharatlı çubuklar: Malzemeler 📌1.5 su…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Bayramda Beslenme Önerileri

    Bayramda Beslenme Önerileri

    Ramazan ayının sona ermesi ve ardından bayramın gelmesiyle  yaşantımızda olduğu kadar  beslenmemizde de  önemli değişiklikler bizi bekliyor. Oruçlu iken iki öğün olan beslenme şekline ve uzunca  açlığa alışan vücut tekrar eski düzenine adapte olmakta zorlanabilir. Bu süreci mümkün olduğunca sorunsuz…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Sağlık Dostu Enginar

    Sağlık Dostu Enginar

            İlkbahar aylarıyla birlikte pazar tezgâhlarını süsleyen, kral sofralarının yemeği olarak da bilinen enginar; Temmuz – Ağustos ayları arasında mavi-mor renkli çiçekler açar,  50-150 cm boyunda, kök kısmı çok yıllık, toprak üstü kısmı ise bir yıllık otsu…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Menapoz Döneminde Beslenme

    Menapoz Döneminde Beslenme

              Menapoz; Kadın hayatının ergenlik, doğurganlık gibi evrelerinden biri olup, yaşam sürecinin  yaklaşık üçte birini kapsamaktadır. Ortalama  48-55 yaşlarına denk gelmektedir. Beslenme durumu, şişmanlık, sosyo ekonomik durum, aşırı alkol alımı ve aşırı kahve tüketimi gibi durumlar menapoz…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı