posa

  • MakalePhoto of Baharatlı Ayva Dilimleri – Tarçınlı, Zencefilli, Zerdeçallı

    Baharatlı Ayva Dilimleri – Tarçınlı, Zencefilli, Zerdeçallı

      Bu gönderiyi Instagram’da gör   🔶️Ayvanın bol olduğu yıllar kışın sert geçeceği söylenir. 🔶️Bu doğrumudur bilinmez ama ayva kış günlerinde tercih edilip yenebilecek bir meyvedir. 🔶️Ayvanın kalorisi düşük, lif oranı yüksek, doyurucu tok tutucudur. 🔶️100 gr ayva yaklaşık 60…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Kış Aylarının Silahşörü Karnabahar

    Kış Aylarının Silahşörü Karnabahar

    ⭐Kış sebzesi olan karnabahar, adeta kış aylarının silahşorüdür. ⭐100 gr karnabahar sadece  29 kaloridir. 1.6 gr protein, 0.3 gr yağ, 3.7 gr karbonhidrat, yüksek oranda 2.3 gr lif, 293 mg potasyum, 45 mg C vitamini daha düşük oranda diğer vitamin…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Ramazanda Sahur Vazgeçilmeziniz Olsun

    Ramazanda Sahur Vazgeçilmeziniz Olsun

    On bir ayın sultanı olan ramazan ayında, dini görevimizi yerine getirirken, günlük işlerimizi çalışmalarımızı da elbette devam ettireceğiz. 16-17 saat aç kalmak, halsizliğe, güçsüzlüğe, baş ağrısına ve kabızlığa neden olabilir. Bu tür sorunları yaşamamak yada en an düzeye indirmek için,…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Ramazanda Kabızlık Sorunu Yaşamamak İçin İpuçları

    Ramazanda Kabızlık Sorunu Yaşamamak İçin İpuçları

    Ramazan ayında en sık karşılaşılan sorunlardan biri kabızlıktır. Beslenme düzenindeki değişiklikler, beslenme sayısının azalması,yeterince su tüketilememesi gibi nedenler sindirim sisteminin yavaşlamasına vede kabızlığa yol açabilir. Ramazan ayında ve sonrasında kabızlığı önlemek için yapılması gerekenler: Günün ilk öğünü olan iftarın, ılık…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Sağlık Dostu Enginar

    Sağlık Dostu Enginar

            İlkbahar aylarıyla birlikte pazar tezgâhlarını süsleyen, kral sofralarının yemeği olarak da bilinen enginar; Temmuz – Ağustos ayları arasında mavi-mor renkli çiçekler açar,  50-150 cm boyunda, kök kısmı çok yıllık, toprak üstü kısmı ise bir yıllık otsu…

    Devamını Oku »
  • MakalePhoto of Posa

    Posa

             POSA NEDİR? Posa; İnsan vücudunun sindiremediği  kompleks karbonhidratlar olarak tanımlanmaktadır.        POSA ÇEŞİTLERİ NELERDİR ? Posa, çözünen ve çözünmeyen olmak üzere iki farklı özelliktedir. Çözünen posalar suda erir. Çözünmez posalar ise suda erimez. Çözünür Posa:…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı