Ana Sayfa / Makale / Ramazan

Ramazan

Ortaca Uzman Diyetisyeni Semiye Tosunkaya’nın ramazan, ramazanda beslenme, sahur, iftar ve daha fazlasıyla ilgili yazdığı makalelerin bulunduğu kategori.

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin Yolları

Müslümanlar için on bir ayın sultanı olan Ramazan ayı, bu yılda yazın  sıcak  ve uzun günlerine denk gelmekte. Bazı bölgelerde nem oranının yüksek olması hissedilen sıcaklığı daha da arttırmaktadır. Yüksek sıcaklık, vücuttan terle kaybedilen su oranının artmasına, sıvı ve elektrolit dengesinin bozulmasına neden olabileceğinden çok dikkatli olmak özellikle günlük  su ve sıvı tüketimine daha fazla özen göstermek gerekir. Ramazan ayında …

Devamını Oku »